Sportswear 2012 – Das sind die Neuheiten
Besonders in den warmen Monaten steigt das Bedürfnis nach Bewegung und die sportliche Betätigung wird erhöht. Natürlich ist es dann auch ratsam, nicht nur den Körper an die neuen Belastungen und Anforderungen zu gewöhnen, sondern auch den Kleiderschrank! Ausgedehnte Shoppingtouren mit ein paar Freunden, sei es im Internet oder in der Fußgängerzone, können da sehr [...]
Wie man im Frühjahr mit dem Sport richtig startet
Ansonsten aktive Menschen neigen über die kalten und feuchten Monate von Herbst und Winter eher zu etwas mehr Bequemlichkeit. Sie reduzieren damit zwangsläufig die für die Gesundheit wichtige Bewegung in Umfang und Intensität. Je näher dann das Frühjahr mit den ersten schönen Tagen oder warmen Sonnenstrahlen rückt, desto eher erwächst wieder das Bedürfnis nach sportlichen [...]
Schwimmen: effektiv und erfrischend!
Die eigene Gesundheit rückt in der heutigen Zeit mehr und mehr in den Mittelpunkt des Lebens. Immerhin ist die eigene Gesundheit das kostbarste Gut der Menschen. Gerade durch Volkskrankheiten, wie beispielsweise Übergewicht und Adipositas konzentriert man sich nun zunehmend auf gelenkschonende Sportarten. Doch welche Sportarten bereiten nicht nur viel Freude, sondern sind darüberhinaus auch besonders [...]
Ein Kurzurlaub in der Therme – Balsam für Körper und Seele
Für alle Alltagsgestressten bietet ein Kurzurlaub in der Therme die ideale Möglichkeit einer Auszeit und kann einen wichtigen Beitrag für das persönliche Wohlergehen und die eigene Gesundheit leisten. Fernab von der täglichen Routine reicht ein Wellness-Tag in der Therme meist schon aus, um einen Entspannungszustand zu erreichen, der sich sonst nur im Urlaub einzustellen vermag. [...]
Lachyoga – kurios oder hilfreich ?
Bereits der Volksmund wusste, „Lachen ist gesund“. Das Lachen löst Verspannungen und hilft beim Stressabbau. Viele Menschen haben aber, aufgrund ihrer Lebensführung, das Lachen verlernt. Lach Yoga hilft durch spezielle Übungen die wohltuende Wirkung des Lachens auf die Gesundheit zu spüren.
Wellnesswochenende: Erholung für die Seele!
Dem Alltagstrott einfach mal entfliehen und sich nicht um den täglich gleichen Themenkomplex kümmern! Das möchten viele Menschen für sich erreichen, wenn sie stark in Familie oder Beruf eingespannt sind. Sie möchten die Gedanken auf andere Dinge lenken und den Alltag für eine Weile vergessen. Dabei erholen sich Geist und Körper und können gestärkt in [...]
Die besten Gesundheitstipps für das Büro
Mehr und mehr Menschen üben eine sitzende Tätigkeit im Büro aus. Doch die erzwungene Bewegungsarmut hat ihren Preis: Übergewicht und Erkrankungen des Bewegungsapparates sind zu wahren Volksleiden geworden. Hinzu kommen nervliche Leiden bis hin zu psychischen Störungen, die teilweise durch einen permanenten Mangel an Tageslicht und Sauerstoff und durch ein Überangebot an Informationen zustande kommen. [...]
Relaxen in Österreich
Wer gerne in Österreich relaxen möchte, dem ist definitiv das Herzen Österreichs als ideale Region zu empfehlen. Das Salzkammergut ist schon seit vielen Jahrhunderten für den Erholungsgehalt bekannt. Schon die alten Römer genossen die wunderbare Naturlandschaft, welche zu einem Großteil aus faszinierenden Bergen, inspirierenden Seen und idyllischen Wäldern besteht. Auch die Hotels in Hallstatt sind [...]
Das Glückshormon Serotonin
Was ist Glück und wie wird Glück erzeugt? Die Antwort auf diese Frage wird ganz unterschiedlich ausfallen, je nachdem, wem sie gestellt wird. So wird die Entstehung von Glück von einem Philosophen anders beantwortet als von einem Theologen und das Glück eines frisch Verliebten unterscheidet sich ganz deutlich von dem Glück eines Musikers. Dennoch, allen [...]
Gesunde Ernährung – Worauf Sie achten sollten
In einer Region wächst immer die Nahrung zu einer bestimmten Jahreszeit, die der Mensch, der dort lebt zu dieser Zeit braucht. Wer sich von Obst und Gemüse der Saison ernährt, ist auf dem richtigen Weg. Und wer im Winter Kartoffeln, Kraut, Kohl und Wurzelgemüse wie Sellerie und Karotten in seinen Speiseplan einbaut, der achtet bereits [...]